冬天上班好想睡? 5個終結冬天犯睏的辦法!

隨著天黑時間變長、氣溫變冷,你是否愈來愈難爬出被窩、老是打呵欠,沒精神到上班得灌好幾杯咖啡?

冬天會比較累、比較懶得動是有科學根據的,包括陽光變少,會讓我們更想睡覺,因為陽光與人類的生理學關係密切。處在黑暗之中,會讓身體製造更多褪黑色素,因此我們會更加疲憊梅約診所指出,季節更替可能打亂身體的褪黑激素平衡,影響睡眠模式與心情。

陽光也是維他命D的重要來源,冬天陽光較少,維他命D欠缺,也會影響我們的骨骼健康、細胞成長、血壓、免疫功能,讓我們的效率變差、恢復變慢,也影響到肌肉功能。

且根據研究發現,人體內建了一個恆溫系統,當戶外的空氣寒冷,而室內是非常溫暖的時候,身體就會花費力氣來「降溫」,不過因為比起其他季節,額外使用了這些經力,因此,你的身體也會相對比較疲勞,且冬季的白天,時間沒有像夏天那麼長,也會使人想睡覺。

那要如何在寒冷的冬季讓自己打起精神,充滿活力呢?已下5個方法,讓你在冬天也維持工作的最佳狀態!

1.    吃對食物

與其喝咖啡,不如吃一些營養的食物。別吃那些充滿糖份的零食,你也許一開始感覺很棒,但很快這種幸福感就會消褪了。

選擇健康、均橫的飲食,多吃蔬菜、水果,魚油、雞蛋也不錯,最好也要攝取足夠的鐵質,如吃紅色瘦肉、堅果、豆子等等。

皇家商務中心關心會員健康,拒絕高糖高鹽零食,精心挑選相對健康的點心供會員享用。

2.    多接觸陽光

為了避免褪黑激素增加害我們一直昏昏欲睡,白天最好盡可能多接觸自然光,午休出去走走也能增加精力,降低血壓、提振心情。

皇家商務中心共享空間擁有整面落地窗,提供會員休憩放鬆。

3.    選擇明亮的工作環境:

明亮的工作環境,會讓身體內的褪黑激素分泌量下降,避免生理時鐘被冬天的陰雨天氣打亂,讓你擁有一個比較清晰的大腦。

皇家商務中心主打空間低密度、提供寬敞明亮的環境、舒適溫馨的裝潢。讓會員有最佳的服務體驗。

4.    補充維他命D:

維生素D是與免疫、肌少症息息相關的營養素,成人每日建議攝取10微克,平常我們可以透過曬太陽讓身體自行產生維生素D,但冬天的日照時間少,也可能會因為天氣太冷不想出門,減少了許多曬太陽的機會。

5.   補充水分:

冬天氣候寒冷,人的喝水量相較於夏季會減少很多。

喝水少會造成身體缺水,血液變得粘稠,大腦供氧緩慢,人自然就會容易疲勞。

所以冬天不管多冷,還是建議大家要多喝水,而且喝水時注意不要一次喝太猛,喝太多,一口一口地喝,讓水慢慢進入五臟,這樣有助於增加人體免疫力和保護血管健康。

是不是想在寒冷的天裡,喝上一杯現磨的熱咖啡,坐在落地窗前享受午後的暖陽,並眺望著台中七期的高樓大廈放空呢?
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奢華景觀搭配專業工作空間

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不僅如此,我們提供多樣化的辦公室選擇,滿足您不同需求,讓您的工作空間充滿專業與品味。無論是自由工位還是獨立辦公室,皇家商務會議中心都能為您提供最完美的辦公環境。

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做好一個初創品牌的流程是什麼?

現在越來越多人開始嘗試創業,網路市場可說是相當競爭,要如何在眾多品牌中脫穎而出呢?

1. 確定品牌定位和目標受眾

在開始創立品牌之前首先需要明確你的品牌定位和目標受眾。品牌定位是你的品牌在市場中的獨特之處而目標受眾則是你的品牌所面向的消費者群體。通過深入了解目標受眾的需求和興趣可以更好地確定你的品牌定位和傳播策略。

2. 制定品牌傳播策略

品牌傳播是建立品牌知名度及認可度的關鍵。一旦確定品牌定位和目標受眾群後,需要制定一套有效的傳播渠道。制定策略時,必須注重與目標受眾的互動和溝通,利用社交媒體、廣告等多種渠道,提升品牌的曝光度和影響力

3. 制定銷售策略

銷售策略是品牌發展的關鍵,建立好線上及線下銷售管道,以及如何推廣跟運營都需先策劃好,所以市場調查和分析是十分重要的,要先了解消費者的消費行為和喜好,以便更好地調整銷售策略,並使用多元化的行銷渠道,擴大品牌的曝光。

4. 打造品牌良好形象

一個好的品牌形象可以讓消費者更快速地記住你的品牌。因此,在初創階段需要注重品牌形象,像是品牌名稱、Logo標誌、品牌字體及顏色等。藉由專業的行銷精心設計後,能讓你的品牌形象大大加分,並讓大眾印象深刻。

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營登在自有住家的隱形成本有哪些呢?

創業者在設立公司時,有些人會考慮在自己家辦理登記,或者在親友家進行登記,以降低成本。然而,這樣的決定可能會對房屋稅、地價稅、水電費產生影響,進而引發對稅率和其他相關費用的增加。自用住宅辦理公司登記可能導致商業用途的認定,進而影響相應的稅負和水電費用增加。讓房客辦理公司登記可能涉及租金和稅率變化。在公司登記在自用住宅時,需謹慎考慮,提前了解相關法規和政策,以確保企業合法經營並降低潛在財務風險。

營業登記在自家會有什麼影響呢? 讓我們繼續看下去!

 

1. 房屋稅價及地價稅的影響

一般房屋稅率則會因為你的房屋持有戶數及使用情形,課徵1.2%到5%不等。若是改成營業用途,住家用稅率會從1.2%上升到3%的營業用稅率。

地價稅稅率則從0.2%變為1%,同房屋稅適用部分比例。

2. 水電費影響

水費:  一般用戶跟營業用戶均按一般水費計收,水公司會將營業用戶水費內含的「營業稅」在帳單中另外明示,其他一般用戶則全數列為水費。

電費: 住家的話有去把帳單抬頭改為公司才會變更為營業用,變更抬頭為公司之帳單可用來扣抵營業稅將自住用房屋改成營業用,用電會改成「營業用電費費率」,營業用電為$2.87元/度或$3.61元/度

3. 房屋稅可以減免嗎?

減免辦法1:  申請部分營業用

根據《房屋稅》第5-1條第3項,若房屋同時作住家及營業用,是可以向所在地的稅捐徵機關申請依住家及營業用的各自面積,用不同稅率來課徵房屋稅,營業用面積最低不得少於全部面積1/6。

減免辦法2:  以下兩種情況可申請全數為自用住宅

如果是屬於無店面零售業的網拍業者,交易皆在網路上完成,且公司登記地址沒有堆放貨品、或是「遠距工作者」只需要電腦完成工作,未雇用員工,是可以申請全數按住家用稅率繳交房屋稅。

*詳細的認定方式,還是以政府單位現場勘查為主,且不一定會通過,可以事先向當地政府單位詢問

 

4. 公司登記在「自宅」或是「親友家」需要訂租約嗎?

會建議要雙方協議簽訂一份最低租金的租約。因根據《所得稅法》第14條第1項第5類第4款規定,公司負責人、股東、或股東之親戚,將所有房屋無償借給法人供營業使用,稽徵機關會參考「當地一般租金情況」,計算租賃收入向屋主課稅。若房子是負責人本人、配偶、或直系親屬就不用設算租金

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慣性拖延者必看!提升效率的小秘訣

是不是心裡想做的事情,總是拖了又拖,無法開始行動?
忙碌了一周,工作進度都是0,直到截止時間將近才慌忙完成?
番茄鐘工作法將會提升你的時間管理能力,同時能讓你在工作時更有效率!

什麼是番茄鐘法?

番茄工作法是由弗朗西斯科.西里洛於1992年創立的時間整理法,這種方式能夠讓我們合理的休息及工作,讓工作效能有所提升

為什麼是25分鐘呢?

研究發現,人的專注力不能長時間的持續,大多在10-40分鐘,專注時間過長,人的記憶力、理解力都會下降,學習效率也會隨之下降,但是經過短暫休息後,又會得到恢復

如何使用番茄鐘?

1. 提前規劃專注內容,以25分鐘為一個單位,這也可以因人而異,對於注意力不集中的人可以先從專注1分鐘、3分鐘、5分鐘開始鍛鍊,然後逐步升級到25分鐘。

2.一個蕃茄鐘只做一件事,如果提前完成了,可以提前結束,然後進入下一個蕃茄鐘

3.如果中途有事不得不被打斷,那就那就立刻中止番茄鐘,如果你覺得這個打斷你的事情可以往後推,那就先做標記,等這個番茄鐘完成後再處理剛剛的事。

4.充分估算每件事的番茄鐘數量,並不斷修正及反思,同時進行自我檢討。

 

集中注意力的小tips: 一次只做一件事

雖然有很多待辦事項要處理,按照重要程度去排序,先把重要的事情完成,再依序完成。番茄鐘休息時可以起來走動、喝水,但不要滑手機,玩手遊或看新聞,因為這些行為只會讓自己更加疲勞

想提升自己的工作效率不妨試一試番茄鐘工作法說不定會有意想不到的收穫唷!

為什麼商務人士喜歡打高爾夫?

高爾夫球是一項深受許多名人及商務人士喜愛的運動,在高爾夫球場上,可以擺脫都市的嘈雜,沉浸於寧靜的環境,享受陽光和新鮮空氣的沐浴。

高爾夫不僅是休閒的好選擇,還是極佳的交際場合。無論男性還是女性,這項運動都能夠自然地促進交流和友誼的建立。在球場上,可以與朋友、同事或生意夥伴建立深厚的聯繫。此外,不少重要生意合作都是在球場上達成的。
高爾夫是一項有助於身體健康的運動,同時也是富有挑戰性和策略性的運動。不論您是職場人士還是退休人士,高爾夫都能夠帶來樂趣和健康益處。

1.拓展社交圈

高爾夫場上經常有各行各業的人們,在場上能結識到不同背景和職業的人。打球時能彼此互相交流,許多重要的生意合作正是在高爾夫球場上達成的。打一場高爾夫球約5小時。在球場上,可以與業界的精英建立良好的聯繫,為未來的合作有所加分。

2. 訓練大腦、強壯身體

高爾夫是一項有助於身體健康的運動,同時也富有挑戰性和策略性的運動。打一場球需花費好幾個小時,需要一直走動,揮竿前需要自行評估依照地形的不同該怎麼打才能花最少的竿數打進18洞,這不僅是體能訓練,還能訓練到耐心及專注力

3. 有助於紓壓

高爾夫的獨特之處體現在其緩慢、節奏感的遊戲方式。這種節奏不僅讓您在擊球間有時間思考和反思,還能在平靜的氛圍中釋放壓力,讓身心獲得真正的寧靜。高爾夫不僅提供了一個提升球技的平台,還能緩解生活中的壓力。

皇家商務中心除了提供五星級的會議室,同時也提供了商務車服務,與客戶打高爾夫時想看起來更加體面,可以使用商務車服務,打完一場高爾夫可以在車上好好休息,或是看著窗外的風景讓自己在忙碌的日子裡放個空

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AI 時代來臨,你跟上了嗎?

在現代社會,行銷活動是企業與品牌成功的重要關鍵之一。然而,隨著市場競爭的加劇和消費者口味的變化,企業需要尋找更有效率且具有創新性的方式來推廣產品和服務。AI(人工智能)技術的迅速發展為企業帶來了許多新的可能性,其中之一是利用AI工具來提高行銷效率。

AI 在行銷中的應用
隨著AI的進步,行銷領域也發生了巨大的變革。AI技術能夠分析大量的數據,並提供深刻的洞察,幫助企業更好地了解其受眾。這種了解是個性化行銷的關鍵,它使企業能夠為每位客戶提供定制的體驗。

在這個過程中,ChatGPT 等自然語言處理技術發揮了關鍵作用。ChatGPT 是一種能夠進行自然對話的AI工具,它可以幫助企業提供更好的客戶服務,並與客戶進行互動。例如,它可以用於自動回答客戶的問題,提供即時支援,並改進客戶體驗。

AI 工具和人的合作

儘管AI在行銷中的應用變得越來越廣泛,但AI不會取代人。

正如Roger所指出的,“AI 不會取代人,但會使用 AI 工具的人將會取代抗拒的人。”
這意味著那些願意掌握AI工具的行銷專業人士將能夠在市場上脫穎而出。

AI工具,包括ChatGPT,可以協助行銷人員自動化一些重複性任務,從而釋放他們的時間,讓他們專注於創造性的工作,如戰略規劃和內容創作。此外,AI還可以幫助行銷人員更好地理解客戶,並提供有針對性的建議。

AI時代的挑戰和機會
然而,隨著AI的應用,也存在一些挑戰。首先,個人隱私問題變得更加重要。企業需要確保他們使用AI的方式符合相關法規,並保護客戶數據的安全。

其次,AI技術的快速進步需要行銷專業人員不斷學習和更新他們的技能,以跟上這個變化迅速的領域。

AI時代已經到來,並在行銷領域引起了顯著的變革。企業和行銷專業人員必須跟上這個潮流,善用AI工具,包括ChatGPT,以提供更好的服務並擴大他們的市場份額。不要被AI時代的浪潮所淹沒,因為只有那些積極適應和採用AI的人才能真正實現未來的成功。

AI時代已經來臨,問題是,你跟上了嗎?

皇家NTC商務會議中心

行銷團隊

最新調查:全球三分之一辦公室 一週空蕩無人

最新的調查數據顯示,在全球范圍內,超過三分之一的辦公桌整整一周都無人使用。
這個現象正在企業界引起廣泛討論,因為企業試圖吸引員工回到辦公室工作,同時也引發了對當前辦公環境設計的重新思考,以更好地滿足需求。

澳大利亞的XY Sense公司對美國、英國、香港、新加坡等九個地區的24855個工作場所進行了調查,結果發現36%的工作站,包括辦公隔間和辦公桌,根本沒有被使用過,這明顯顯示出存在”供過於求”的情況。

該報告指出,最經常被使用的空間是能容納兩到三人的會議室,這些會議室的座位平均有90%的時間都被占據著。總的來說,辦公空間的利用率一直停留在疫情前約50%的水平。

這項調查凸顯了企業在評估辦公空間時所面臨的挑戰。波士頓諮詢公司(BCG)的研究表明,儘管員工和管理層都認為應該有三分之一的工作時間需要在公司辦公,但不一定需要固定在工作桌前。

與傳統的辦公隔間相比,小型私人會議室、開放式協作區域,或者適合個人專注工作的隔音設計,對當今的辦公文化變得更為重要。然而,XY Sense的研究發現,80%的辦公空間被個人工作站占用,只有20%適合團隊合作。

XY Sense的聯合創始人兼首席執行官Alex Birch表示:“現在是重新思考過時辦公桌的時候了。它們佔據辦公空間的時間太長,造價昂貴,而我們的工作方式已經不同於疫情前。既然大多數人現在在家工作,企業自然不再需要那麼多辦公桌,反而應該重新配置空間,提供更優質的工作體驗,或者節省開支。”

還有一些數據證實,辦公桌的角色正在式微,例如辦公家具製造商Haworth發現,在2020年之前,85%的員工有自己的辦公座位,但現在不到一半。

家具設計公司HOK表示:“長期以來,我們將辦公室設計成了綠意盎然的地方。我們真的需要讓員工回到一個必須整天坐在桌前的辦公室嗎?還是應該鼓勵他們互動、提供回饋並促進創新?”

辦公桌的使用率下降也迫使一些雇主重新思考他們對商業辦公空間的需求。根據房地產服務提供商世邦魏理仕(CBRE)的調查,大型企業中有九家中有十家發現辦公室使用率很低,其中超過一半預計未來三年內會縮減商業辦公面積。

根據XY Sense的數據,今年第一季度到第二季度期間,辦公室的使用率變化不大,但房地產經紀公司JLL統計,約100萬名美國職員被要求在年底前更頻繁地返回辦公室工作。

 

針對現今的趨勢,彈性的辦公環境是最好的選擇,皇家商務會議中心,不但有多種辦公室類型可以選擇,還有會議室租借以及coworking的服務,多元的空間是正在尋找辦公空間的您最好的選擇!


文章參考:鉅亨新聞(https://news.cnyes.com/news/id/5298902

解決上班憂鬱心情的三種療癒小物

對於社會人士,辦公室宛如第二個家,一天24小時有超過三分之一的時間都待在公司,如何創造一個屬於自己的舒壓環境呢?

以下小物或許能在你壓力大時,能即時有效舒緩壓力~

1.香氛產品:擴香、精油

    香味可以影響我們的心情,當我們聞到某種氣味時,透過刺激人的嗅覺感官,會引起情感和記憶的聯想,進而影響我們的情緒和行為
為了提高消費者的體驗、促進消費者的購買行為,許多商家或酒店都會在空間裏散發讓人愉悅的氣味。

而薰香精油是透過聞的方式,進而幫助舒緩、鎮定、放鬆,在上班時能有效減緩壓力,不同種類的精油帶來的效果也會不一樣唷~

『檀香』:安定心情
『橙子』:平緩神經,減壓
『薰衣草』:舒緩疲勞,助眠
『玫瑰』:減緩壓力及焦慮

2.小植栽:多肉植物,招財樹…等等

    現在越來越多人會在辦公室內擺放盆栽,除了達到美觀效果外,也會有風水效果,上班時常盯著電腦看,也能看看綠色植栽達到舒緩眼睛疲勞。

3.盲盒

    盲盒的概念就像是扭蛋,你無法預先知道你會拿到哪一款模型公仔
盲盒特別受現代人喜愛,從學生到上班族,都會有他們的喜愛族群,現在許多盲盒公仔都十分有質感,甚至成為潮流玩具,不少人也因此搜集整套,甚至是全系列的公仔,將自己喜愛的公仔擺放至辦公桌也能達到療癒效果!

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借址登記(虛擬辦公室)違法嗎?幾個關於借址登記的小知識!

什麼是借址登記?又為什麼需要借址登記?

任何一個想創業、開店做生意或成立公司前,不管是剛創業資金不多,還是因商業模式的變動,還沒找到適合的地點作為營業場所時,

就需要使用「借址登記」的服務。其實說白一點,就是借用別人的地址登記為營業地址。

受到公司法的法規限制,創業時仍需要公司營業登記地址才可設立公司,許多創業團隊的成員可以在各地處理公事,

而網路會議、線上討論平台則成了公司團隊的虛擬辦公室,實體辦公空間已不再是創業必要的開銷,

因此不少創業團隊為節省承租或購買辦公室空間的成本,轉而尋找「借址登記」又稱「借址營登」這項服務。

借址登記違法嗎?

當然不違法,因為依照台灣現行的法律,不論是民法、營業稅法、公司法或商業登記法都沒有相關的法律條文限制「借址登記」,

也沒有針對借址登記有違規或違法的說明,另外,申請公司設立需要地方政府核准,申請通過會再有國稅局核准稅籍登記,

若有違法則不會通過申請,而現在已有許多使用借址登記的公司行號順利通過申請,由此可知借址登記並不違法

公司地址登記常見方法

  • 自家地址登記
  • 租屋處地址登記
  • 親友公司地址登記
  • 公司承租地點登記
  • 商務中心借址登記

皇家商務中心,借址登記(虛擬辦公室)的好選擇

 

哪些人適合虛擬辦公室,將公司地址登記在商務中心呢?

皇家商務中心提供多處登記地址的選擇,有多種選擇方案,不僅如此,成為皇家的會員不但可以享有會議室租借優惠、各類商務服務的支援,如:法律服務、會計服務、行銷服務、外語文件翻譯等等,中心還不定期舉辦商務交流餐會,可說是附加價值非常高的選擇!

 

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