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5招保持愉快上班心情 提高你的工作效率

不管企業主或個人工作室,相信都很希望員工或自己每天上班時都能有好心情,因為唯有愉快的上班心情,才能有良好的工作效率,進而提高公司產能。以下提供大家五種保持愉快上班心情的方法,幫助上班族紓壓,在朝九晚五的忙碌生活中增添一些色彩。

1.創建愉悅的工作環境: 

設計一個充滿綠色植物、明亮自然光和溫暖色調的辦公室,根據心理學研究,大自然綠有助減輕壓力、提升專注力,而紅色、橘色、黃色等溫暖色系則能帶給人溫暖、快樂、放鬆心情的感覺,充滿明亮光線的空間可較易減緩眼睛疲勞,有助提升員工情緒和生產力。

2.提供戶外景觀窗台:

如果可能的話,可為員工提供戶外休憩空間,例如開闊窗景、露台、庭院或小花園。營造在大自然中工作之感,讓員工能短暫遠眺戶外、呼吸新鮮空氣,欣賞美麗的景色,幫助放鬆心情並提高工作效率。

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皇家商務會議中心擁有台中七期千萬豪宅頂級窗景,以及觀景小陽台,讓您居高臨下、舒展身心

3.提供點心食品和飲料:

可在辦公室中提供一些點心食品和飲料,例如咖啡、健康花茶,在下午茶時段幫助員工或自己提振精神,還能創造一種愉悅的工作體驗。

 

4.休閒空間和定期休息:

提供舒適的休息區域,可以配備舒適的沙發座椅,或簡易運動器材,並鼓勵員工適度休息或運動,讓員工在工作間隙放鬆身心,維持身體健康。

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皇家商務會議中心免費提供會員們茶水、咖啡、美味點心,辦公大樓內設有健身房,提供您絕佳的放鬆時刻

 

5.鼓勵團隊活動和社交互動:

定期組織團隊活動和社交聚會,例如午餐聚餐、運動活動或文化藝術活動,有助於建立團隊凝聚力,增進同事之間的友誼,提高工作滿意度。

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皇家商務會議中心每季不定期舉辦免費餐會/聚會活動,為創業老闆、企業用戶員工創造有趣的交流場合,彼此分享、拓展人脈,激盪出更多商機和火花

 

冬天上班好想睡? 5個終結冬天犯睏的辦法!

隨著天黑時間變長、氣溫變冷,你是否愈來愈難爬出被窩、老是打呵欠,沒精神到上班得灌好幾杯咖啡?

冬天會比較累、比較懶得動是有科學根據的,包括陽光變少,會讓我們更想睡覺,因為陽光與人類的生理學關係密切。處在黑暗之中,會讓身體製造更多褪黑色素,因此我們會更加疲憊梅約診所指出,季節更替可能打亂身體的褪黑激素平衡,影響睡眠模式與心情。

陽光也是維他命D的重要來源,冬天陽光較少,維他命D欠缺,也會影響我們的骨骼健康、細胞成長、血壓、免疫功能,讓我們的效率變差、恢復變慢,也影響到肌肉功能。

且根據研究發現,人體內建了一個恆溫系統,當戶外的空氣寒冷,而室內是非常溫暖的時候,身體就會花費力氣來「降溫」,不過因為比起其他季節,額外使用了這些經力,因此,你的身體也會相對比較疲勞,且冬季的白天,時間沒有像夏天那麼長,也會使人想睡覺。

那要如何在寒冷的冬季讓自己打起精神,充滿活力呢?已下5個方法,讓你在冬天也維持工作的最佳狀態!

1.    吃對食物

與其喝咖啡,不如吃一些營養的食物。別吃那些充滿糖份的零食,你也許一開始感覺很棒,但很快這種幸福感就會消褪了。

選擇健康、均橫的飲食,多吃蔬菜、水果,魚油、雞蛋也不錯,最好也要攝取足夠的鐵質,如吃紅色瘦肉、堅果、豆子等等。

皇家商務中心關心會員健康,拒絕高糖高鹽零食,精心挑選相對健康的點心供會員享用。

2.    多接觸陽光

為了避免褪黑激素增加害我們一直昏昏欲睡,白天最好盡可能多接觸自然光,午休出去走走也能增加精力,降低血壓、提振心情。

皇家商務中心共享空間擁有整面落地窗,提供會員休憩放鬆。

3.    選擇明亮的工作環境:

明亮的工作環境,會讓身體內的褪黑激素分泌量下降,避免生理時鐘被冬天的陰雨天氣打亂,讓你擁有一個比較清晰的大腦。

皇家商務中心主打空間低密度、提供寬敞明亮的環境、舒適溫馨的裝潢。讓會員有最佳的服務體驗。

4.    補充維他命D:

維生素D是與免疫、肌少症息息相關的營養素,成人每日建議攝取10微克,平常我們可以透過曬太陽讓身體自行產生維生素D,但冬天的日照時間少,也可能會因為天氣太冷不想出門,減少了許多曬太陽的機會。

5.   補充水分:

冬天氣候寒冷,人的喝水量相較於夏季會減少很多。

喝水少會造成身體缺水,血液變得粘稠,大腦供氧緩慢,人自然就會容易疲勞。

所以冬天不管多冷,還是建議大家要多喝水,而且喝水時注意不要一次喝太猛,喝太多,一口一口地喝,讓水慢慢進入五臟,這樣有助於增加人體免疫力和保護血管健康。

是不是想在寒冷的天裡,喝上一杯現磨的熱咖啡,坐在落地窗前享受午後的暖陽,並眺望著台中七期的高樓大廈放空呢?
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奢華景觀搭配專業工作空間

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位於台中七期的皇家商務會議中心,不僅提供您一個優雅、舒適的工作環境,更擁有絕佳的七期夜景,讓您在工作之餘,可以盡情沉浸在台中七期的璀璨夜色中。

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做好一個初創品牌的流程是什麼?

現在越來越多人開始嘗試創業,網路市場可說是相當競爭,要如何在眾多品牌中脫穎而出呢?

1. 確定品牌定位和目標受眾

在開始創立品牌之前首先需要明確你的品牌定位和目標受眾。品牌定位是你的品牌在市場中的獨特之處而目標受眾則是你的品牌所面向的消費者群體。通過深入了解目標受眾的需求和興趣可以更好地確定你的品牌定位和傳播策略。

2. 制定品牌傳播策略

品牌傳播是建立品牌知名度及認可度的關鍵。一旦確定品牌定位和目標受眾群後,需要制定一套有效的傳播渠道。制定策略時,必須注重與目標受眾的互動和溝通,利用社交媒體、廣告等多種渠道,提升品牌的曝光度和影響力

3. 制定銷售策略

銷售策略是品牌發展的關鍵,建立好線上及線下銷售管道,以及如何推廣跟運營都需先策劃好,所以市場調查和分析是十分重要的,要先了解消費者的消費行為和喜好,以便更好地調整銷售策略,並使用多元化的行銷渠道,擴大品牌的曝光。

4. 打造品牌良好形象

一個好的品牌形象可以讓消費者更快速地記住你的品牌。因此,在初創階段需要注重品牌形象,像是品牌名稱、Logo標誌、品牌字體及顏色等。藉由專業的行銷精心設計後,能讓你的品牌形象大大加分,並讓大眾印象深刻。

初創品牌不知道要如何行銷嗎?對於商品定位及經營模式毫無頭緒嗎? 
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